停了兩個月練習的身體
宛如新生😂
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想起Shirlyn 老師曾經說過...

停了兩個月練習的身體
宛如新生😂
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想起Shirlyn 老師曾經說過的話：
保持純淨的心態
對身體更多寬容
不要複製你的練習
當發現身體狀況沒有辦法達到想要的練習
先試著解決「心」
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十年前的你 和現在的你
絕對是不一樣的
學會放下執著 眼光看遠
想想十年後的你會是什麼樣子
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你呢 是否曾經想過十年後的自己會是什麼樣子

是否正在成為一個自己也喜歡的人呢

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